Bei Husten empfehle ich einen selbstgemachten Saft

leckerer und gesunder Hustensaft

Wem das wechselhafte Wetter auf die Gesundheit geschlagen ist, der kann sich schnell und einfach einen Husten-und-Erkältungs-Sirup aus Meerrettich herstellen.

Hier zwei Rezepte…

Meerrettichsirup

Ein Stück gesäuberte Meerrettich-Wurzel grob raspeln und mit der doppelten Menge Honig vermengen. Den Mix über Nacht ziehen lassen und den verflüssigten Honig durch ein Sieb oder Tuch filtern.
Vom Sirup 3 x täglich 1/2 – 1 TL einnehmen

Oder

Meerrettich-Zitronen-Ingwer-Sirup

Frisch geriebenen Meerrettich mit der gleichen Menge Honig, etwas Saft Zitronen-Saft und Ingwer mischen;
davon 3 x täglich 1 TL im Mund zergehen lassen

Saft Husten

Lass es dir gut gehen !!

 

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Alle Liebe
Natalie

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