Ich möchte euch Yoga näher bringen! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das sich regelmäßiges praktizieren wirklich lohnt. Man muss es nicht jeden Tag machen ( was natürlich die optimalen Bedingungen wären) einmal in der Woche einen Kursus besuchen und vielleicht ab und an das gelernte Zuhause wiederholen, reicht in der Regel aus, um sich Read more about Ich möchte euch Yoga näher bringen[…]
Der Schlüssel zum Glück Achtsamkeit, oft gehört, oft gesagt, aber was ist es und was kann man mit ihr erlangen? Das bewusste Wahrnehmen, ohne Wertung und ohne Zweck, das ist Achtsamkeit! Im Folgenden nenne ich dir einige Ding die die du erreichen kannst, wenn du Achtsamkeit übst: du wirst bewusster im Hier und Read more about Achtsamkeit[…]
Leidest unter Arthrose oder hast andere schmerzhafte Probleme mit deinem Körper?
Bist immer Müde, erschöpft und ausgelaugt?
Oder bist du rastlos, suchend, nervös, angespannt?
Dann solltest du das hier unbedingt lesen.
Ein Gedanke ist wie kleine Äffchen… …eine Horde kleiner Affen, hüpfen von Ast zu Ast…kreischend … hin und her … rauf und runter… schnell…unkontrolliert … unaufhaltsam… vielleicht ist es auch nur ein Affe… nichts desto trotz springt er nervös von Ast zu Ast, als wüsste er nicht wohin … als hätte er kein Ziel … Read more about Gib dem Affen Zucker oder wie sich der Gedanke entspannen kann[…]
Bei regelmäßiger Ausführung gewinnst du emotionale und psychische Stärke, dein Geist wird stabiler und ausgeglichener, so dass es einfacher für dich ist, negative Gedanken und Gefühle der Unsicherheit los zulassen. Du wirst Ärger besser kontrollieren können….-.
Ich: deine Frau sollte nicht so eifersüchtig sein, ist das wahr?
Peter: Ja, das würde einiges verändern.
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Eine kurze Erklärung zum Thema Spiegel -Partner