reiki kundalini

Kundalini Reiki

Kundalini Reiki Falls du noch nicht weißt was REIKI ist, dann empfehle ich dir erst meinen Beitrag darüber zu lesen. Mit einem Klick hier kommst du direkt zu dem Beitrag. Kundalini-Reiki ist ein Weg, unseren inneren Energiekreislauf wieder zum Fließen zu bringen. Du kannst alte Blockaden auflösen, sowie durch den freien Fluß der Energie in unserem Read more about Kundalini Reiki[…]

Yoga Büro

Ich möchte euch Yoga näher bringen

Ich möchte euch Yoga näher bringen! Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, das sich regelmäßiges praktizieren wirklich lohnt. Man muss es nicht jeden Tag machen ( was natürlich die optimalen Bedingungen wären) einmal in der Woche einen Kursus besuchen und vielleicht ab und an das gelernte Zuhause wiederholen, reicht in der Regel aus, um sich Read more about Ich möchte euch Yoga näher bringen[…]

Bandha

Bandha

Bandha bedeute: Körperverschluss. Das Zusammenziehen bestimmter Muskeln, um das Abfließen von Energie zu verhindern. Bandha ist vergleichbar mit einem Ventil, das die Energie im Körper hält, reguliert und leitet. Bandha dienen in manchen Asanas (Positionen) als Unterstützung. Du vermeidest Fehlhaltungen , jedoch bedarf es ein wenig Übung und Konzentration.   Mula Bandha Das erste Bandha Mulhabandha beutet das Read more about Bandha[…]

lila achtsamkeit

Achtsamkeit

Der Schlüssel zum Glück   Achtsamkeit, oft gehört, oft gesagt, aber was ist es und was kann man mit ihr erlangen? Das bewusste Wahrnehmen, ohne Wertung und ohne Zweck, das ist Achtsamkeit!   Im Folgenden nenne ich dir einige Ding die die du erreichen kannst, wenn du Achtsamkeit übst: du wirst bewusster im Hier und Read more about Achtsamkeit[…]

eingerostet yoga

Gib dem Affen Zucker oder wie sich der Gedanke entspannen kann

Ein Gedanke ist wie kleine Äffchen… …eine Horde kleiner Affen, hüpfen von Ast zu Ast…kreischend … hin und her … rauf und runter… schnell…unkontrolliert … unaufhaltsam… vielleicht ist es auch nur ein Affe… nichts desto trotz springt er nervös von Ast zu Ast, als wüsste er nicht wohin … als hätte er kein Ziel … Read more about Gib dem Affen Zucker oder wie sich der Gedanke entspannen kann[…]

geschichte yoga
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