Bist du eingerostet und unbeweglich??

Leidest unter Arthrose oder hast andere schmerzhafte Probleme mit deinem Körper?
Bist immer Müde, erschöpft und ausgelaugt?
Oder bist du rastlos, suchend, nervös, angespannt?
Dann solltest du das hier unbedingt lesen.

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Yoga von 1500 v. Chr. – Heute -History

Yoga diente in Indien bis etwa 800 n. Chr. der reinen Geistesschulung und der Selbsterkenntnis……

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Mulha Bandha

Bei regelmäßiger Ausführung gewinnst du emotionale und psychische Stärke, dein Geist wird stabiler und ausgeglichener, so dass es einfacher für dich ist, negative Gedanken und Gefühle der Unsicherheit los zulassen. Du wirst Ärger besser kontrollieren können….-.

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Yoga 1. Stunde

In vielen Einrichtungen, wo Yoga praktiziert wird, wird eine kostenlose Probestunde angeboten. Eine klassische Yogastunde dauert eineinhalb Stunden.

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Yoga

Grundsätzlich hat Yoga nachweislich einige positiv bewertete Effekte sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit. Yoga kann unter Umständen verschiedene Krankheitsbilder lindern.

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