Kategorie: Coaching

Achtsamkeit

Der Schlüssel zum Glück   Achtsamkeit, oft gehört, oft gesagt, aber was ist es und was kann man mit ihr erlangen? Das bewusste Wahrnehmen, ohne Wertung und ohne Zweck, das ist Achtsamkeit!   Im Folgenden nenne ich dir einige Ding die die du erreichen kannst, wenn du Achtsamkeit übst:...

Gib dem Affen Zucker oder wie sich der Gedanke entspannen kann

Ein Gedanke ist wie kleine Äffchen… …eine Horde kleiner Affen, hüpfen von Ast zu Ast…kreischend … hin und her … rauf und runter… schnell…unkontrolliert … unaufhaltsam… vielleicht ist es auch nur ein Affe… nichts desto trotz springt er nervös von Ast zu Ast, als wüsste er nicht wohin …...

Glaubenssätze

ich brauche eine Jacke, sonst erkälte ich mich... ? Ein Glaubenssatz ? Wie du Glaubenssätze aufspürst und loslassen kannst, erfährst du hier....

10 Tipps für gute Laune

Hier gebe ich dir 10 kleine Tipps an die Hand, wie ihr im Handumdrehen eure schlechte Laune beiseite fegt .......

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